w jaja

King_Odin Byle tylko jaja nie drożały I tak już podrożały jakiś czas temu Myślę, ze psychicznie wytrzymam jeszcze trochę wyzywania Rrumcek Ty to chyba tylko na to czekasz bolek1970 Chętnie, chętnie Marcinx66 Nie opłaca sie miec kur dla jaj. Bo musiałbym mieć wuchte ich w hvj P4TR Nr.1 Wtedy będe z jakimś hurtownikiem dogadywał się Spikniemy [...]

gruby__69 Sanki rulez Zjadłem jakiegoś dnia 36 jajek mat2005 Wzajemnie wzajemnie vena84 Wzajemnie Straciłem już poczucie smaku co do jajek King_Odin Chociaż rozśmieszyć Was umiem BAMF Dzięki I SOG od zająca MARIAN 17 Jaja rzondzom Wzajemnie ! dnos Hehe dzieki Również Wuchta34 W sensie, że za rok więcej? Wesołych ! WODYN No patrz, a w [...]

[...] (słodycze, miód, słodkie dżemy, białe pieczywo, rozgotowany makaron i kasze)." Jaja sobie robisz? Moja dieta gównie opiera się na kaszy gryczanej ;/ Ig wysokie?Znow jaja sobie robisz? Edit . Nie masz co wklejac artykułów z 2005 roku bo w ciągu 4 lat to zmienia się większosc opinni na temat roznych produktów , raczej terazniejsze artykuly [...]

[...] założenia: B/T/W - 130/80/150 Było: B/T/W- 132/80/148 1. owies, whey, orzechy brazylijskie 2. owies,whey,migdały. rzodkiewki 3. ciecierzyca, jaja, brukselka, oliwa 4. jaja,ser edamski, brokuł http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Trening C To był ten trening, który podsunął mi myśl o przerwie [...]

[...] Zgodnie z sugestiami modyfikacji uległa również moja dieta, która wygląda następująco. I 6:30 Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 333ml 2 Jaja kurze 2 Białka jaja kurzego Chleb żytni pełnoziarnisty 66g białko 49 (w tym zwierzęce 34) tłuszcze 30 węglowodany 111 wartość energ. 914 kcal II 9:00 makaron bezjajeczny 250g ser topiony [...]

[...] na udach też 2 :) Na mono podchodzę wodą, ale dalej widoczne są :D Dopiero wypiska z wczoraj, bo dopiero neta mi włączyli... 26.10.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,mleko,miód,jabłko 2.łosoś,ser żółty,brokuł,kalafior http://imageshack.us/a/img600/3269/dsc01685ww.jpg 3.jaja, kiełba, masło, brokuł,kalafior 4.twaróg,pomidor,cebula, [...]

[...] dobra a z tego co wiem to jest robiona z bialka kurzego (ovopol) . Nie swiadczy to wcale o tym ze jest zla bo zaklady jajczarskie OVOPOL robia jedno z najlepszych bialek z jaja na swiecie oczywiscie nie przetworzonych w zaden inny sposob . Ja ovopola jjem juz zmieszanego z hitec protein od 3 miesiecy (przedtem jadlem sameg hiteca) i musze [...]

Ekipa : skomentuj to co pisał magik o klacie i tricepsie w mojim planie plis Mam pytania do all: ile jest g białka w przeciętnym białku z jaja kurzego i ile jest białka i węglowodanów w całym przeciętnym jajku ?? Czy podciąganie sie na drążku wpływa pozytywnie na kręgosłup i go w jakiś sposób prostuje?? break dance forever!!

[...] pisał magik o klacie i tricepsie w mojim planie ZARAZ PRZECZYTAM JESZCZE RAZ DOKŁADNIE UWAGI MAGIK'A TO ODPOWIEM Mam pytania do all: ile jest g białka w przeciętnym białku z jaja kurzego i ile jest białka i węglowodanów w całym przeciętnym jajku ?? Porcja = 1 sztuka = 50g Ilość porcji: 23kcal 5,4g-BIAŁKO 0g-WĘGLOWODANY 0,4g-TŁUSZCZE - PORCJA [...]

Magik_xx masz racje w gainerach sa bialka serwatkowe, ale w mass gainie jest takie "Białko pszeniczne, białko mleka oraz białko jaja kurzego" i w tym zestawieniu nie podoba mi sie do bialko z mleka i pszenne, dlatego wybralem mass xxl z treca, bo ma bialko serwatkowe. Magic draniu masz wiekszego bicka ode mnie trzeba sie wziasc do [...]

[...] treningowy to ja polecam trening 3X w tyg z dobrą dietą wysokobiałkową-wysokowęglowodanową no wiec jedz tako: 5-6posilkow dziennie i w nimch winny wystepowac takie rzeczy : jaja , piers z korczaka, ryz, kasza, ziemniaki tez, banany, rozne owoce, warzywa salatki itp...-zrodlo witaminek itp..., chleb, sery, orzechy, ryby, pewnie o czyms [...]

[...] tez same kosci i sciegna, wiec jedyne co mozesz zrobic to zmasowac solidnie lapy, a obwod troche wzrosnie, pamietaj ze podczas treningu z ciezarami kosci tez grubna. Kubasek jaja sa swietnym dostawaca bialka w diecie, maja wysokie BV, co oznacza ze maja wysoka przyswajalnosc bialka. Nie jedz jajek surowych (fujj), zawsze je gotoj - sa zdrowsze i [...]

[...] brałem pod uwage napoji i masła które może podnieść minimalnie kalorczyność. I jeszcze dietka Arnolda (podobno 5000kcal ale mi jakos nie wygląda na tyle) Śniadanie 7:30 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z [...]

[...] tych cenytmetrów w łapie, z 39 się zrobiło 37 w ciagu okolo 2 miechow bodajże Odin - dzięki W takim razie w DNT owsianka z wheyem rano + warzywa + ewentualnie 1 bialko jaja na twardo, potem wszystkie posilki to białko + tłuszcz + warzywka, aby byla ta zakladana ilośc kcal A w DT węgle + białko przed trenem, a po treningu troszke tych węgli [...]

DZIEN 25 Jedzenie: cynk,tran,Vitamina D,Magnez, Cynamon,Kurkuma Płatki owsiane 60gr Musli z rodzynkami i orzechami 20gr Jaja kurze 60gr Białko jaja 60gr Czarne jagody 20gr Mięso z piersi kurczaka 100gr Ryż brązowy 50gr whey 30gr Wołowina 100gr Ryż brązowy 50gr whey 30gr Oliwa z oliwek 10gr Migdały 60gr Jaja 60gr cieciorka 50gr Białko jaja 60gr [...]

[...] partie, ostatecznie na dzien dzisiejszy wystarczy mi jedno/dwa porzadnie zrobione. To co wkleiles jako diete...TY SIE GLODZISZ!!!!!! to z czego maja te miesnie czerpac? 3 jaja na caly dzien, troche miesa... GLOWNIE MASZ STAWIAC NA JAJA I MIESO W DALSZEJ KOLEJNOSCI SERY ITP! Podbijac to wszystko tluszczami : oliwa,maslo,tluste ryby,tluste [...]

Jeffrey Dahmer Waga: 101,5 kg (-3) Pas: 103 cm (-3) Biodra: 105 cm (-1) Udo: 66 cm (0) Dieta (ok. 2500 kcal) Sobota: jaja, płatki owsiane, szynka wołowa, ćwiartka kury, ryż basmati, pierś kury, oliwa, orzechy włoskie, białko Niedziela: pierś kury, podudzie indyka, ryż basmati, jaja, chleb pełnoziarnisty, oliwa, udo wędzone z kury [...]

[...] więc trochę wrzucę na luz. Ale od poniedziałku... /-)_ 13.03 DNT Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: sałata lodowa 1. owsianka z mango, 2 jaja 2. schab pieczony, burak, ziemniaki 3. schab pieczony, burak, ziemniaki, oliwa, płatki owsiane, odżywka, kakao 14.03 Trening B - 3x10 Rozgrzewka A. przysiad przedni [...]

[...] np tydzień. Mogę niedojadać, tak myślę. 5.03 DNT Jedzenie: 1. Jaja, boczek 2. Zupa porowa, mąka gryczana+ jajo 3. Zupa porowa + noga indyka 4. Chleb kukurydziano- gryczany, jaja + letrox, wit b,c, selen, zielona herbata 6.03 A1. Wznosy bioder na 1 nodze 3 x 8 - 10; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 8/7/6 A2. Martwy ciąg na prostych [...]

[...] I SUPLEMENTY SUPLE przed sniadaniem: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 30 min. przed śniadaniem 1) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus, smak jogurtowo – wiśniowy 2) jaja, płatki owsiane, żurawina suszona /foto/ 3) cyc, warzywa, orzechy włoskie 4) cyc, ryż brązowy, surówka SUPLE 30 min. przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 ; [...]